シビレの原因はコレだったか！？

2021年に入って１月、２月とランニング距離はゼロでした。去年6月頃から足がシビレて、ヒドイ時には歩けない、立ってられないという状態でした。スーパーの棚の前でうずくまってシビレが過ぎるのを待つことも。不思議と、しゃがみ込むと30秒ほどでシビレは過ぎていくんです。

そんな感じのシビレだったので、時々休憩すれば日常生活も問題ないし、講演中にシビレが来たことは一度もなかったし、ランニングを休めばシビレは治るかな？と思っていたんですが…２か月走らず過ぎていくほど、甘くはありませんでした。

昨日、京都医療センターへ紹介状なしの飛び込み初診で行き、問診してレントゲン撮ってもらい、その画像を見て担当医
「！！！」
とまずは絶句。

「こっ、これで腰が痛いとかはないんですか？」
「シビレはありますが、痛みはほぼ無いです」
「そうですか…」
　

ちなみにこちらは、ネット上にあった健康な人の腰椎レントゲン画像。

一番下の第５腰椎と第４腰椎の間の椎間板がどこかへいってしまってて、４，５が連結状態に。背中側にある突起は、へしゃげた腰椎に押されて骨折状態。

何年か前に、背中にポコっと突起ができていて「これなんやろか？」と思ってたんですが、第５腰椎が後ろにズレた影響で、背中に押し出されてきてたんでしょうね。

気になるのは、この状態がいつから？ということです。こうなったままマラソンやトレランを走っていたのかも？それとも走っているうちにどんどん圧迫されてきたのか？もしかすると、コトの発端は、もっと若い頃なのかも？子育て期のギックリ腰もどきかも？

僕は背筋に比べて、腹筋がかなり弱く、前後バランスが悪いので、それも影響していると思います。友人の理学療法士からは、さっそく、腸腰筋のストレッチや筋トレをすすめられました。基本、趣味は残した方が良いというPTさんなので、走れるようにはしてもらえると思います。

いやはや、それにしても、自分の身体がこんなコトになっていたとは。もう山を走ったりはしない方が良さそうだわ。山はせいぜいハイキング程度で。