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京大病院まで往復ランニング

2011.09.19 (Mon)

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24日に「なにわ淀川30K & 10K」に出るのを控え、新しい靴の慣らしも兼ねて、和子さんの前職場である京大病院まで往復してみました。往復で約21km。一般道をこの距離走るのは初めての経験でした。

家からまず国道24号線に出て、本町通を5条まで北上。そこから鴨川河川敷に入り、丸太町まで北上。そして東に入り京大病院で折り返し。帰りは七条まで河川敷を走り、そこから本町通を南下。

京都のランニング定番コース鴨川河川敷もはじめて走りました。いかに北堀公園のランニングコースの環境がエエかがわかりました。自転車と走るのは危ない。そして、ランニング人口が多い。高校生なんかが道幅イッパイに走ってたりして、マナーもイマイチ。北堀公園はノンビリ自分のペースで走れてエエです。

10km1時間のペースが目標なので、往復で2時間9分というのはだいたいOKです。

前々から問題だと思ってるのが給水。なぜか、1回飲んでしまうと、ガボガボと飲みたくなるんです。最初は一口ずつ飲めるんですが、半分過ぎた辺りから、安心なのか油断なのか、一口飲むと、すぐに次が欲しくなるんです。結果的に短時間で飲み過ぎてお腹タポタポ。後半が余計にしんどくなるわけです。

今日は、台風の通過もあって、大人しく家で過ごしてます。Googleの航空写真なんかを使いながら、コースを覚えてるところです。淀川の河川敷を走るので、橋の名前や形を覚えておくと、「今、このあたり」が距離数以外にも把握できて、気持ちも楽かと思うんです。

この春にエントリーしていた「日吉ダムマラソン」が震災の影響で中止になったので、今回のが初めてのマラソン大会。とりあえず、あっちこっちに「出る」って言ってしもたので、途中リタイアでは格好悪いし、なんとか無事に完走したいです。
15:53  |  ランニング  |  Comment(0)

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