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この10年で最軽量

2011.08.11 (Thu)

2011081101.jpg

今朝も、走ってきました。
そのお陰だかなんだか、結婚して以来、一番体重が軽くなってます。
今日は、53.6kgでした。
身長158cmなので、BMI=21.47。

2011081102.jpg

ちなみに、上は今年1月の月間平均体重です。棒グラフの頂上値です。
月間平均値であって、実はこの中には、58kg代の日も含まれてました。

棒グラフを見ると、3月に一度ドンと体重が落ちた後、
4,5月とリバウンドして、6,7,8月と減ってます。
なかなか一筋縄には行かないってコトですね。

根がデータ魔なので、グラフ表示は大好き。
とくに長期トレンド分析なんかができると、
その要因分析やらなんやら、ウハウハ見つめてます。
それが自分のコトなら、なおさら。

しかし、走り始めて半年で、こんなに体重が落とせるとは思いませんでした。
膝も痛くなくなったし、54.5kgを超えなくなってからは腰痛もグッとマシ。
身体が軽くなったので、その分、楽に走れて、
距離も伸びたしペースも上がって、カロリー消費も順調。

しかし…
謎なのは、

なんで見た目は全然変わらないのか?ってコトです。
とくに顔!
16:41  |  身体のコト  |  Comment(2)

Comment

や、やばい!

うをお~、体重が・・体重が、、
先生に追いつかれてしまう。

センセイに追いつかれないよう、
私も努力します(笑)

最近は、自分の体調が悪化し始める体重の境界線ができてきました。明らかにその体重を超えると、むくんで、便秘になって、歩行がしんどくて、膝も痛くなり(笑)、頭もボーっとしやすいです。
かんちゃん♪ |  2011.08.15(月) 05:03 | URL |  【編集】

さらに更新

昨日は、53.2kgまで落ちたよ。
かんちゃん♪も頑張ってみよぉ~!
確かに、ある線を越えて重たくなると、身体のアッチコッチに不調がでるね。
気持ちも沈みがちになる気がするんよね。落ち込みやすくなる時は、たいてい体重が重い時のような気がする。これは関係あるんかな?
山田亮 |  2011.08.15(月) 08:56 | URL |  【編集】

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