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脚力回復へ

2007.07.25 (Wed)

3月、足に激痛が来て、もうすぐ5か月になろうとしてます。途中、1回再発がありましたが、その後は、なんにもなく、最近ではビール350ml2本飲んでも大丈夫になりました。こうなると、「ホンマに痛風発作やったんか?」という疑惑も。でもまぁ、今でも尿酸値は7.8で男性の標準値3.7?7.0よりは超えてます。

とはいっても、脚力が落ちてしまったいるのも事実。いつまでも足を放っておくのはちょっとマズイ。先日、出町柳駅から百万遍の病院に行きもう一度出町柳まで歩いたら、なんだか足がだるい。加奈子と一緒でダラダラ歩かされたのも原因だろうけど、それにしても弱ってる。

来月はロンドン行き。外国へ行くと、いろいろあって普段よりもたくさん歩く。以前は、よく向こうズネが痛くなったモンだけど、次はたぶん足首にくる。そこで、ちょっとでも脚筋肉を戻そうと、今日は1時間歩いた。

歩いてみると気付くのは、あちこちの歩道が水平じゃないってコト。道の両端に向かって傾いていたり、前後に傾いていたり、とにかく水平じゃない。水平じゃないってコトは、足首や膝に負荷が掛かる。リハビリにはあんまりよろしくない。ちょっとの傾斜が負荷に感じるってコトは、まだまだ回復には時間が掛かるってコトだわ。毎日、少しずつ歩いて戻さないと。

でもまぁ、この足痛は、もともと「あれ?ちょっと痛いぞ」と思ったのを無理して歩いたのが悪化の原因。無理しないのが一番ですわ。今でも、東梅田の階段を「いってぇ?(T_T)」と言いながら登った場面がクッキリ思い出せます。
15:06  |  痛風日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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