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ビール大量摂取とその消費

2009.01.03 (Sat)

いやぁ~今日は昼間っから、たっくさんビール飲みました。
義母の作るお総菜のいろいろをアテに、皆が揃うまでチビチビ…
のつもりが、いつの間にやら加速がつき、
僕にしては、かなりの量を飲んでました。

夕方から、恩師宅でパーティーがあったんだけど、
さすがに、これだけ飲んだ後では無理。

さてさて…これだけ飲んでしまうと、
やっぱり身体は重たくなってまして、
その分は、Wiiで消費…できたんやろか?

それにしても…Wii Fitはなかなかよくできてます。
できないことはないけど、キッチリやろうとすると、
ハードルがググンと上がる。

例えば、「片足立ち」なんて、たいていの人はできる。
でも、それをピタッと止めるとなると、これはなかなか難しい。
ムキムキじゃなくて、体幹筋肉を意識させられる、
良い内容だと思います。

なんにしても、キッチリこなそうとすると、エエ運動になります。
NHKのラジオ体操も、真面目にキッチリ丁寧にすると、かなりの運動になります。

Roland時代、毎朝、社内にラジオ体操のBGMが流れてましたが、
たいていの人は、チンタラやってました。
そんな中、海外営業部のIさん(♀)は、いつもキビキビ動いてました。
そして、やっぱり、そのIさんはスタイルも姿勢も良かったです。

「キッチリと丁寧に続ける」

たったこれだけのコトなんでしょうね。
これが出来るか出来ないかの差が、いろんなところに現れるんじゃ?
と感じる、正月三日目でありました。

この一年、とりあえず、このWii Fitと付き合っていくつもりです。

まだ、効果が現れるには早過ぎると思うんですが、
膝の痛みがマシです。
O脚+内股という、膝にものすごい負担のくる脚の僕ですが、
O脚が少しマシになっているのかも。
このまま、腰痛も止まっていて欲しいモンです。
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